神戸マラソン2014 完走

神戸マラソン当選!!

当選メールがきました

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 ■ 第4回神戸マラソン 抽選結果(当選)のお知らせ ■
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 このたびは「第4回神戸マラソン」にお申し込みいただき、誠にありがとうございます。
 2014年4月22日から5月20日までお申し込み受付を行ったところ、定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、貴方様が「当選」されましたことをお知らせいたします。

さあ、練習だが

 ようやく、4回目にして当選しましたが、今までの落選が続いていたので練習不足です。

 そして、一番の問題は、体重が80kgをオーバーしています。しかし、あとマラソン当日まで約5ヶ月あるので、体重を約10kg落として、70kg程度にする必要があります。

 これは、相当頑張らなくては・・・

練習開始

スポーツジム入会

 当選メールが来てすぐに、コナミスポーツクラブへ入会しました。

 7月1日より、トレーニングができるようになりました。

8月になり

 ようやく、時速8kmで60分走れるようになり、体重も80kgを切り、78㎏台となりました。

10月になり

 10km/日で、月200km以上走りました。体重も74㎏前後まで落ちてきました。

直前になり

 体重が70~71kgとなり、走りやすくなりましたが、気になるのは。

  • トレッドミルばかりの練習で、屋外をほとんど走っていない。
  • 2時間以上走っていないので、5時間以上走れるのだろうか。

完走しましたが

タイム:6時間12分

 21kmのハーフ地点は、2時間30分弱と調子は良かったのですが、その後、両足がつってしまい走りづらくなりました。

 とうとう、27㎞時点で救護所に入り、横になりストレッチをして頂きました。多少痛みは収まりましたが、それ以後は、走れずにほぼ歩いてしまいました。

 結局、5時間少々の予定が、1時間以上も遅れたゴールとなりました。

コースマップ

タイムは、EPSON GPSウォッチ SF-510 で計測

タイム詳細

ペースグラフ

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