500歩も歩かない、休養日

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間54分

 睡眠の質が良くなった。確かによく寝れた気がする。

 本日より、スマートウォッチのアラームで起きてみました。

 毎日 7時30分 の設定をしたが、振動と音で目覚まし時計よりもいい感じで目覚めた。起床時間も7時29分と記録されています。

活動記録

歩数:416歩

 一日中、自宅にいたので歩数は500歩に達していなかった。

 この状態が続くと健康には悪いのが、よくわかります。明日はランニングで、明後日はバイトで、歩数を増やすようにしよう。

心拍数:54-108回

何もしなければ、心拍幅もせまく平均も低いようです。

安静時の心拍としては、まずまずだと思います。

バッテリー消費

残量:86%→74%

自宅内での使用であったので、消費は少なかった。
睡眠モニタリング、心拍一日中、GPSオフ、常時表示オンなど。

電話やメールの着信を知らせてくれるのは便利です。特に、広告メールが良く来るのですが、スマホを取出し画面を見なくても確認できるのは手間が省けます。

本日の消費は、12%だったので週末まで持つかも知れません。

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