8分18秒/kmで、8kmランニング

睡眠モニタリング

睡眠時間:4時間53分

 2時ごろに寝て、7時30分にアラームで起きたのですが、少し短めに記録されていた。

 昨夜は 78 と改善したのだが、またまた下げてしまった。

 明日は、アルバイトなので、1時までには寝ることにしよう!

ランニング

距離:8.45km

 自宅前でワークアウトの屋外ランニングを選択すると、すぐにGPS補足が完了してGPSオンになったので、ランニングを開始しました。

 2日前と同じコースを走りました。

 どうにか歩かずに帰ってくることができたので、10分近くタイムを縮めることができました。

心拍数:平均159回

 ランニングを続けたので、心拍数も150以上をキープしていたようです。

 このまま、8㎞ランニングの完走を続けるようにしたい。

ペース:8分18秒/km

ランニングらしいペースになってきました。

2㎞と7㎞で増えているのは、河川敷に出入りするために、土手まで階段を上がり、河川敷まで階段をおりているからだと思われます。

バッテリー消費

残量:74%→62%

ほぼ平均的な使い方をした一日であった。
睡眠モニタリング、GPSオン1時間10分、常時表示オンなど。

3日使用で半分以上、残しており、なかなかバッテリーの持ちは良い。

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