8分13秒/kmで、8kmランニング

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間47分

 明日、起きてからランニングにいくつもりだったので、早く寝ようと思っていたけれど、いつも通りになってしまいました。

 昨夜は 80台になっていたが、また下げてしまった。

ランニング

距離:8.47km

 いつもの河川敷コースを走りました。Uターン場所を少し超えてからしたので、距離は少し増えました。

 歩かずに帰ってくることができ、タイムも少し縮めることができました。

心拍数:平均166回

 このまま、8㎞を少しづつ増やしランニングの完走を続けるようにしたい。

ペース:8分13秒/km

 前回より、僅か 5秒/km だが短縮できました。

歩数と高度

 折り返しをしているので、真ん中でほぼ左右対称になっている。

 角のように出ているところが河川敷に入るための階段であり、入ってからは下流に向かい下げている。

バッテリー消費

残量:44%→32%

 ほぼ平均的な使い方をした一日であった。
 睡眠モニタリング、GPSオン1時間10分、常時表示オンなど。

 まだ1/3残っているが、日曜日なので充電し、月曜日を1日目として来週は使います。

Follow me!