ランニングとウォーキング

ランニング

距離:5.04km

 ワークアウトの屋外ランニングを選択する。

 20秒程度でGPSの補足が完了したので、ランニングを開始した。1.5km以降は、河川敷となっており、下流方向へゆるやかな下りとなる。

心拍数:平均161回

 25分経過ごろに、スマートウォッチが振動したので、見てみると心拍数が175回を超えたとのアラームであった。

 計測中断かとも思われたが、そのまま計測は続いており、最高179回まで記録されていた。

 久しぶりのランニングであり、疲れたので、折り返し地点でランニングは終了として、帰りはウォーキングにすることにした。

ウォーキング

距離:5.21km

 少し休むと心拍数が100回を切ってきたので、屋外ウォーキングを選択して帰ることにした。

 1時間少々で、自宅に着くことができた。

心拍数:平均122回

 心拍数は、平均122回となり、ランニング時に出た汗が結構乾いていた。

 帰りは、河川敷を上流方向へ歩くことになるので、約20mの高低差が記録されていた。

バッテリー消費

残量:72%→44%

 到着した時は、残量72%であった。本日は、ほぼ一日中さわっていた。ランニングとウォーキングの約2時間は、GPSをONとしていた。さらに、スマートウォッチにいれた音楽をBluetoothイヤホンで聞いていた。

 本日の消費は、28%であった。充電は明日以降にする予定です。

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