マスクなしで、10kmランニング

マスクなしで

走ってみた

 昨日は、マスクのため(?)疲れてしまいタイムが悪かったので、今日はマスクなしでランニングしました。
 気温が下がってきた17時半頃にスタートすると、日差しも弱くなっており、楽に走ることができました。

 普通の道で歩いている人は、ほとんどマスクをつけていましたが、ジョギングしている人は半分ぐらいでした。そして、河川敷に入ると、ジョギングしている大半の人は、マスクなしでした。また、サッカーや野球をしている小学生は、ほぼしていませんでした。

 マスクをつけるのは河川敷までで、入ると外すのが良いかもしれません。

ランニング

距離:10.18km

 いつもの河川敷コースを昨日より、15分程度早くはしれました。

ペース:7分57秒/km

  ギリギリ、7分台になっていました。

心拍数:平均153回

 後半、徐々に心拍数が上がっていたようです。

歩数:15,423歩

 ランニング前に、近くのモールへ行ってきましたが、非常事態宣言が解除され、映画館以外の店舗はオープンしていました。また、いつもの7~8割程度の混雑ぐあいでした。

睡眠モニタリング

睡眠時間:4時間42分

 かろうじて、5時間を超えていました。

バッテリー消費

残量:42%→28%→100%

 7日目、GPSオン約1時間30分で、14%減少でした。
 寝る前に約1時間で残量100%になり、充電完了。

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