暑かったが、10kmランニング

夕方にスタート

マスクは往復のみ

 本日は、マスクを河川敷までの往復のみ付けて走りました。
 16時と夕方に出発したのだが、日差しがあり暑かった。河川敷は快調でしたが、帰りのマスクを付けてからは一気に疲れてしまいました。

 途中、小学校の前を通るのですが多くの小学生がいました。どうやら、午前と午後に分かれて登校しているようです。子供たちは、元気にはしゃいでましたが、ほとんどマスクなしでした。

 河川敷では、マスクを付ているのが目立つほど、ほとんどの人たちがなしでした。まあ、ソーシャルディスタンスは十分とれてのことですが。

ランニング

距離:10.12km

 いつもの河川敷コースを走りました。

ペース:8分05秒/km

  だんだん、ペースが下がっていたようです。

心拍数:平均154回

 ほぼ、変わらずの心拍でした。

歩数:13,052歩

 ほぼランニングだけでの歩数となりました。

睡眠モニタリング

睡眠時間:4時間35分

 また、4時間台でした。

バッテリー消費

残量:86%→75%

 3日目、GPSオン約1時間20分で、11%減少でした。

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