暑くてバテたが、10kmランニング

気温が高く

走り始めて、すぐにバテた

5月13日より汗が・・・

 気温が26℃程度まで上がり晴れていたためか、走り始めてすぐにバテてしまいました。距離を短くしようかとも思ったが、10km走ることができました。
 これでは、気温が30℃を超えるようになると、マスクはかなり苦しくなりそうである。やはり、ランニング用マスクが必要かもしれません。

ランニング

距離:10.23km

 いつもの河川敷コースを走りました。
 1時間30分を切れませんでした。

ペース:9分00秒/km

  ペースが9分台になってしまいました。

心拍数:平均154回

 ほぼ、150台で走り、160回を超えたのは僅かでした。

歩数:16,127歩

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間14分

 ランニングと買物の歩数となっています。

 また、5時間少々でした。明日は早く寝るようにしよう。

バッテリー消費

残量:42%→30%→100%

 7日目、GPSオン約1時間30分で、12%減少でした。
 1週間持ち、残量も 30% 残っていました。

 寝る前に約1時間で残量100%になり、充電完了。
 しばらく、1週間使用で充電するつもりです。

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