来週から再開、10kmランニング

いよいよ、来週から

バイトが再開

 バイト先より、6月1日(月)から再開するとの連絡がありました。
 結局、5月の出勤日数は、ゼロとなりました。

 バイトでも休業手当が出るようなのですが、6割とかではなく、理解できない計算式で支給される見込みです。

  • 直近の3ヶ月の支給実績を、3ヶ月の実日数で割り、平均賃金を算出する。
  • 休日となった日数に、平均賃金の60%を支給する。

 平均賃金算出で、出勤日数ではなく実日数を使うので、この時点で平均賃金は週5日勤務の場合、5/7になってしまいます。そして、休業手当は、休日日数 X 平均賃金の60%となります。

  • 休業手当 = 日給 X 5/7 X 0.6 = 日給 X 0.42

 そして、直近には正月休みなどの祭日が入り平均賃金はさらに下がるので、実際は4割弱の支給となりそうです。

 まあ、休業手当が支給されるだけましなのかもしれませんが。

スポーツジムが再開

 スポーツジムも、6月1日(月)から、再開となります。
 残念なのは、「サウナ」が使えないようです。

走るのを迷ったが

17時過ぎにスタート

 買物で、「ニトリ」まで行っていたので帰りが、17時頃になってしまいました。昨日走っているので迷ったが、ランニングすることにしました。
 天気は良く汗はけっこう出たのですが、風もあり走りやすかったです。また、河川敷の人もまばらでガラガラでした。

 ようやく、7分台/km となりました。

ランニング

距離:10.18km

 いつもの河川敷コースを走りました。

ペース:7分50秒/km

  久しぶりの、7分台で走れたようです。

心拍数:平均153回

 終わり近くで、すこし上下に動いていたようです。

歩数:14,776歩

 買物とランニングでの歩数でした。

睡眠モニタリング

睡眠時間:3時間35分

 寝たのが遅かったのですが、早く目覚めてしまいました。

バッテリー消費

残量:75%→63%

 4日目、GPSオン約1時間20分で、12%減少でした。

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