ジムが休みでも、 8kmランとバイト

いつものスポーツジムは

毎木曜日が休館

 木曜日はジムが休館なので、休養日にしているのですが、今日はとなりのジムへ行ってきました。
 となりのジムまで車で、2~30分かかるのですが、10時頃に着くように早めに出ました。

となりのジムは

 受付が無人で、カードを置いて、画面タッチでチェックインができるように変わっていました。
 スタッフは、検温チェックの一人だけでした。

トレッドミルは20台ほど

 並んでおり、使用可能なのは1台おきで60分までが5台、30分までが5台となっていました。
 今日は、60分制限が空いてなかったので、30分制限を2回走りました。

ランニング

距離:8.31km

 30分制限を連続して、2台の合計です。

ペース:7分32秒/km

 安定したペースとなったようです。

心拍数:平均153回

 高めの心拍となりました。30分頃に下がっているのは、トレッドミルを変えたからです。

歩数:12,693歩

 ランニング8㎞とバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:6時間18分

 寝つきが悪かったようです。

バッテリー消費

残量:72%→60%

 4日目、室内ランニングで、GPSオフだったので 12%の減少となりました。
 バイト中、常時表示オンにしていました。

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