スポーツジムで、8kmランニング

スポーツジムへ

チェックインに

https://youtu.be/ysVttS619iY

 開館時間に行ったのですが、チェックインで行列ができており、問診表の確認や体温チェックなどのあと入館となりました。
 ロッカールームは、下段のみがひとつおきで使用が可能になっていました。これで、入館可能人数が三分の一程度となるので、夕方以降や土日などであれば、かなり待たされるかもしれません。

運動時もマスク必須

 運動時もマスクが必須となっており、風がない室内では、汗が多く出てマスクが汗でボトボトになりました。こうなると、ペースが維持できずダウンしてしまいました。

 ひとつおきで使用制限されているトレッドミルでは、マスクを外してもよいのでは・・・。

昼頃はガラガラ

 昼頃には、ガラガラとなり、風呂も同様となっていました。

ランニング

距離:8.11km

 トレッドミルの時間制限が60分のマシンで走れました。

ペース:7分38秒/km

 5km以降ペースダウンしてしまいました。

心拍数:平均142回

 40分以降、ペースダウンとなり心拍も落ちたようです。

歩数:12,570歩

 ランニング8㎞とバイトでは、このくらいとなるようです。

睡眠モニタリング

睡眠時間:6時間22分

 深い睡眠が2時間を超えており、80点となっていました。

バッテリー消費

残量:100%→87%

左が常時オン表示、右は通常表示

 1日目、室内ランニングで、GPSオフだったので通常であれば7%程度の減少となりますが、バイトが始まったこともあり、時計表示を常時オンにしてみました。
 設定画面には、バッテリーの駆動時間が半分になるとなっていましたが、本当に倍ほどの13%の減少となりました。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です