今日もスポーツジムで、8kmランニング

スポーツジムへ

少し遅れて

 昨日は、開館時間少し前に行きチェックインに時間がかかり、ランニングが開始できたのは、10時24分と30分かかったのですが、今日は少し遅れて10時20分頃に行ってみました。すると受付けには、列は無くすぐに入れ10時29分にランニング開始ができました。

ロッカールームもガラガラでした。
使えるのは、シールを貼っている下段のひとつおきのみとなっています。

マスクにも慣れたかな

 マスクも昨日と同じく汗でボトボトになるのですが、鼻から覆うのではなく、口部分のみであれば鼻からの呼吸がしやすくなりました。
 また、水分をとる時にマスクをづらしたあと、ゆっくりめにペットボトルの蓋を開け、少しづつ飲めばその間、マスクが取れるので10分おきぐらいに補給すると楽になりました。

ランニング

距離:8.19km

 今日も、トレッドミルの時間制限が60分のマシンで走れました。

ペース:7分29秒/km

 ペースは維持して走ることができました。

心拍数:平均155回

 マスクのためか、心拍がどんどん上がっていきました。

歩数:13,598歩

 昨日と同じ、ランニング8㎞とバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間2分

 昨日のようには、寝れませんでした。

バッテリー消費

残量:87%→69%

 2日目、室内ランニングで、GPSオフだったのですが、18%の減少となりました。
 明日からの常時表示はオフにしてみます。

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