晴れてきたが、10kmランニング

雨が上がったので

走り始めると、晴れてきた

 雨でランニングは無理かと思っていたら、止んできたので11時頃から走り始めました。1㎞を超えた頃から、晴れてきて気温が上がり、すぐに汗ビショビショになってしまいました。

だんだんペースダウン

 暑くて、折り返し地点後ぐらいから、だんだんペースダウンしていき、半歩きとなってしまいました。

 ランニングを終えると、午後からは曇ってきて雨が降り始めました。
 今日で、一番暑い時に走ってしまったようでした。

ランニング

距離:10.12km

 いつもの河川敷コースを走りました。

ペース:8分29秒/km

 だんだん、ペースがダウンしていき 6kmを超えてからは、半歩き状態でした。

心拍数:平均143回

 半歩きになってから、心拍も150回を下回りました。

歩数:12,731歩

 ほぼ、ランニングだけの歩数となりました。

睡眠モニタリング

睡眠時間:3時間46分

 寝るのが遅くなり、4時間を超えられませんでした。

バッテリー消費

残量:56%→44%→100%

 7日目、GPSオン約1時間30分で、12%減少でした。
 寝る前に約1時間で残量100%になり、充電完了。

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