朝から大雨でも、8kmランとバイト

朝から大雨となり

今日は、休もうかと思ったが

 スポーツジムへ行き、60分トレッドミルでランニングしました。

 雨のためが、トレッドミルも半数以上空いていました。

 ロッカールームの使用可能個所がひとつおきだったのが、ふたつ使用可能でひとつが使用不可と2/3が使えるようになっていました。

サウナも明日から

 サウナが明日、7月から再開となります。

ランニング

距離:8.35km

 60分制限のトレッドミルですぐに走れました。

ペース:7分24秒/km

 わりと楽に走れました。

心拍数:平均146回

 安定していたようです。

歩数:14,024歩

 ランニング8㎞とバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間9分

 寝るのが、遅くなってしまいました。

バッテリー消費

残量:92%→84%

 2日目、室内ランニングで、GPSオフだったので 8%の減少となりました。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です