3日続けてジムで、8㎞ランニング

スポーツジムへ

さらに遅れて

 今日は、さらに遅れて10時半頃に行ってみました。昨日と同様に受付けには、列は無くすぐに入れて10時37分にランニング開始ができました。

サウナはまだかな

 いつもであれば、風呂とサウナで小一時間いたのですが、風呂だけになると水風呂にも入りますが30分程度しかいません。
 早く、サウナを再開して欲しいと思うのですが、換気の問題もあり時間がかかりそうですね。

ランニング

距離:8.21km

 今日も、トレッドミルの時間制限が60分のマシンで走れました。

ペース:7分30秒/km

 ペースは維持して走ることができました。

心拍数:平均153回

 心拍がどんどん上がっていきましたが、昨日より平均回数は僅かだが少なくなりました。

歩数:13,646歩

 昨日と同じ、ランニング8㎞とバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:6時間35分

 良く寝れたようですが、深い睡眠時間が少ないようです。

バッテリー消費

残量:69%→56%

 3日目、室内ランニングで、GPSオフだったのですが、13%の減少となりました。
 常時表示はオフにしているのですが、減りが多かったようです。

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