今日も朝から雨、8kmランとバイト

朝から雨となり

今日は、休もうかと思ったが

週末も天気が悪そうで

 走れないかもしれないので、スポーツジムへ行くことにしました。
 今週も、5日連続でランニングできました。

ランニング

距離:8.35km

 60分制限のトレッドミルで走れました。

ペース:7分23秒/km

 6km以降ペースダウンしてしまいました。

心拍数:平均138回

 40分以降、ペースダウンのため心拍も下がってきました。

歩数:15,118歩

 ランニング8㎞とバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間33分

 深い睡眠が多くなり、睡眠の質が向上しました。

バッテリー消費

残量:65%→54%

 5日目、室内ランニングで、GPSオフだったので 11%の減少となりました。
 バイト中、常時表示オンにしていたので、多少多めでした。

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