今日もFIT24、8kmランとバイト

今日もFIT24へ

見学者が少なく、空いていました

明日は、土曜日なので混むかも

 運動している人と見学者、共に少なく空いていました。

 ランニングを終えると、誰も走っていませんでした。
 バツ印は、使用禁止となっています。

 シャワールームです。男性用で4つ、女性用で2つあり、リンスインシャンプーとボディソープが置いてあります。
 細長くなっており、わりと洗いやすくなっています。

 シャワールームに、タオルとバスタオルが置いてあり、自由に使えます。
 これは、コナミにもないサービスとなっており、荷物が少なくて済みます。

 また、トレーニングルームにもタオルが置いてあるので、タオルを持っていく必要がありません。

ランニング

距離:8.64km

ペース:7分11秒/km

 60分連続してランニングができました。

心拍数

ランニング中:平均139回

一日:46-152回

歩数:14,593歩

 ランニング8㎞とバイトの歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:4時間26分

 早く眼が覚めてしまいました。

バッテリー消費

残量:67%→57%

 5日目、室内ランニングで、GPSオフだったので、10%の減少となりました。

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今日もFIT24、8kmランとバイト” に対して1件のコメントがあります。

  1. 高山新司 より:

    いやぁ8kmランですかぁ。自分は50代ですが

    今やれ!と言われても 体のことを考えると

    難しいですね。尊敬します(^^♪

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