朝から晴れ、8kmランとバイト

朝から晴れており

一日中、降り続いていた

暑い一日となりました

 ジムは混んでると思ったが、空いていました いつもの60分制限のトレッドミルで走りました。

 ここのプールは、50M × 10コース の大きさがあります。
 ほとんど、使用することはありませんでしたが・・・。

ランニング

距離:8.63km

 空いていたトレッドミルですぐに走れました。

ペース:7分07秒/km

 最後まで、安定していました。

心拍数

ランニング中:平均139回

一日:48-156回

歩数:12,763歩

 ランニング8㎞とバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間27分

 深い睡眠が増えません。

バッテリー消費

残量:100%→91%

 1日目、室内ランニングで、GPSオフだったので 9%の減少となりました。
 バイト中、常時表示オンにしていました。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です