雨でバイトは休み、8kmランのみ

雨は上がり

天気は曇りとなったが

警報が消えなかったので

 バイトが休みとなってしまいました。

 今日は曇りだったので、ジムへは自転車で行きました。途中でバイト休みの連絡が入ったので、ジムには普段より長くいました。サウナにも何回も入ったので、体重が2kg以上減りました。
 と言っても、すぐに水分をとるので戻るのですが・・・。

昨日は七夕だったのを

この、七夕飾りで

 ジムへの途中でこの七夕飾りが目に入り、気がつきました。

ランニング

距離:8.51km

 60分用が空いていたので走りました。

ペース:7分14秒/km

 昨日休んだためか、良いペースではしれました。

心拍数:48-163回

 ランニングの日も、一日の心拍を記録することにしました。
 12時ごろの空白は、サウナの時間です。

歩数:11,408歩

 ほぼ、ランニング8㎞の歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:4時間25分

 昨夜は、深夜に雨が激しく降ったので、何回か目が覚めてしまいました。

バッテリー消費

残量:80%→72%

 3日目、室内ランニングで、GPSオフだったので 8%の減少となりました。

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