10kmランで、オンライン申請

オンラインマラソン

サンスポマラソンチャレンジに

今日のランを申請してみた(2回目)

 1回目は、6月28日に申請しています。内容は、こちらです。

 申請画面は、こちらの「記録を申請する」からログインします。

 記録申請フォームに

  • 会員ナンバー
  • ランニング日(2020年7月23日)
  • 氏名(定年おじさん)
  • 性別(男)
  • 部門(マスターズ)
  • 種目(10km)
  • タイム(1時14分01秒)
    前回より、3分17秒 タイムを更新
  • コース(河川敷コース)
  • ランニング証明画像アップロード

 以上の入力と証明画像のアップロードで申請はできました。

 送信完了となり、うまくいったようです。
 結果は明後日に、反映されるようです。

 といっても、またまたビリに近い記録です。参加することに意義がある・・・。

ランニング

距離:10.04km

 河川敷コースを走りました。
 買物後に、雨が降ってなかったので16時40分過ぎにスタートしました。

ペース:7分22秒/km

 風がけっこう吹いていたので、ベースが上下してしまいました。

心拍数

ランニング中:平均154回

一日:40-166回

歩数:14,864歩

 買物とランニングの歩数となりました。

睡眠モニタリング

睡眠時間:4時間20分

 少なめの睡眠時間となりました。

バッテリー消費

残量:71%→56%

 4日目、GPSオン約1時間15分で、15%減少となりました。
 MP3プレイヤーが壊れてしまったので、スマートウォッチから音楽を再生しました。

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