24時間ジムに決め、8kmランのみ

24時間ジムへ

コナミスポーツからFIT24へ

今月末で、変わることにしました

 コナミスポーツは今月末で、会員種別を変更することにしました。
 料金プランを「都度利用プラン」にすると、利用するごとに料金が発生しますが、利用しなければ会費は「セロ」となり、会員状態はそのまま維持ができます。実質、休会状態となります。

 そして、入会キャンペーン中のFIT24に、WEB先行入会しました。

 FIT24はまだ工事中で、実際に施設が見れるのは、7月17日からとなっています。
 その際に、会員カードが発行されるようです。

 あと、1週間です。

雨は降らず、曇りであったが

今日もバイトが休み

 となり、2日続けて休みとなりました。
 ジムは、休館日だったのでとなりのジムへ午後から行きました。

ランニング

距離:8.56km

 30分用しか空いていなかったので、連続2回走りました。

ペース:7分19秒/km

 途中のペースダウンは、トレッドミルのチェンジのためです。

心拍数:49-168回

 途中の空白は、サウナの時間です。

歩数:10,796歩

 ほぼ、ランニング8㎞の歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間0分

 深い睡眠がほとんどありませんでした。

バッテリー消費

残量:72%→63%

 4日目、室内ランニングで、GPSオフだったので 9%の減少となりました。

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