ユニクロ改良、 8kmランとバイト

エアリズムマスクを改良

耳掛け部分をゴム紐に

伸縮するようになり、快適になりました

 買ったときは、こちらです。

 家内に、マスク用のゴム紐に変えてもらいました。
 つけやすくなり、ずらすのも容易にでき、ペットボトルなども飲みやすくなりました。

 長さは、調整できるように長めにつけてもらったのですが、固く結んで余りはカットしています。

ランニング

距離:8.89km

ペース:6分57秒/km

 多少のばらつきがあったようです。

心拍数

ランニング中:平均149回

一日:47-168回

歩数:14,350歩

 ランニング8㎞とバイトの歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間28分

 ようやく5時間を超えました。

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