今日で6日目、ジムで10kmラン

今日も早朝から FIT24 で

10kmランニングと快活CLUBへ

連休中の目標:100kmも、あと40kmに

 トレッドミルの間に透明パネルが設置され、すべてが使用可能になっている写真が撮れました。

 平日は、数人が使用しており、空いています。

ランニング

距離:10.66km

ペース:7分11秒/km

 4kmでトイレに行きました。

心拍数

ランニング中:平均140回

一日:49-156回

歩数:12,941歩

 主に、ランニング10㎞の歩数となりました。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間32分

 久しぶりに、深い睡眠が1時間を超えていました。

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