快活クラブはお得、10kmランニング

ランニング後の快活クラブ

モーニングとソフトクリーム

食べ放題でドリンクも飲み放題

 毎回、ランニング後に、FIT24に併設されている快活クラブの1時間無料を利用しています。
 10時30分までですが、食パンとフライドポテトが食べ放題なのです。
 運動してからの、ドリンクとモーニングはどうかと思いますが、このために走っているとも言えます。

 そして、ソフトクリーム食べ放題サービスも利用しています。
 と言っても、器に1回だけにしています。

 運動の効果が半減してしまいそうですが、逆にモチベーションアップにもなっています。

ランニング

距離:10.83km

ペース:7分23秒/km

 2kmを超えたあたりで、トイレに行きました。

心拍数

ランニング中:平均139回

一日:46-150回

歩数:17,727歩

 ランニング10㎞が主な歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:4時間34分

 5時間を超えなかった。

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