明日から連休、10kmランとバイト

16日まで、バイトは休み

帰省はせずに、STAY県内に

目標:8月7日~17日で 100kmランニング

 本日からお盆休み明けまでに、ランニング距離:100kmを目標を決めました。そのために、ジムでのランニングも 60分 8㎞から 75分 10kmに距離をアップすることにしました。

早寝早起きして、早朝ランニングで

 休み中は、ジムも混みそうなので早朝に行こうと思います。
 7時ごろから走れるように、早寝早起きをするつもりです。

24時間いつでも行けるのは、やはり便利です

ランニング

距離:10.48km

ペース:7分11秒/km

 終了間際にもたついてしまいました。

心拍数

ランニング中:平均149回

一日:45-175回

歩数:16,195歩

 ランニング10㎞とバイトの歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間47分

 6時間までもう少しでした。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です