目標達成!、バイトで 5087歩のみ

目標:8月7日~17日で 100kmラン

10㎞ランを11日連続でき

目標を達成できました

 8月7日に立てた目標を達成することができました。
 今日は、バイトも始まり疲れたのでランニングは休みとしました。

 8月7日の目標は、こちらです。

ウォーキング

歩数:5,087歩

 バイトのみですが、歩数は少なかったようです。

心拍数:48-118回

 安定していたようです。

睡眠モニタリング

睡眠時間:6時間18分

 良く寝れたようです。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です