10kmランとRoyal Hostで昼食

朝のランニング後に出かけ

久しぶりに、Royal Host で

昼食をとりました

 食べたのは、ヘルシーなメニューから

  • 食いしんぼうのシェフサラダ
  • オニオングラタンスープ
  • パン
  • ドリンクバー(写真はウーロン茶、後でコーラや珈琲を)

 テーブル間のパネルは、「Royal Host」のロゴ付きでした。

 ロイヤルホストのアプリで、割引クーポンが出てきたので、精算時に利用すると、10%引きとなりました。

ランニング

距離:10.36km

ペース:7分04秒/km

心拍数

ランニング中:平均140回

一日:49-155回

歩数:17,391歩

 ランニング10㎞と買物での歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間47分

 早寝早起きができました。

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