10kmラン後の朝食とバイト

ランニング後に快活クラブで

いつものモーニングを

朝食にしています

 快活クラブでのモーニングになります。

  • アクエリアス
  • ポタージュスープ
  • バタートースト
  • フライドポテト
  • ソフトクリーム

 このあと、アクエリアスのおかわりと珈琲を飲みました。
 これらが無料になり、気に入っているサービスです。

ランニング

距離:10.22km

ペース:7分08秒/km

心拍数

ランニング中:平均135回

一日:49-148回

歩数:15,313歩

 ランニング10㎞とバイトの歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間28分

 早寝早起きとなっています。

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