8kmランと12時からのバイト

いつもより2時間早い

12時からのバイトのため

朝早くから、FIT24へ

 今日は、バイトの開始時間がいつもより2時間早くなり、12時かの出勤となりました。そのために、朝早くからジムへ行き、11時には帰って来ました。

 24時間ジムは、朝早くからも行くことができるのでなかなか便利です。
 コナミスポーツだったら、休んでいたと思います。

ランニング

距離:8.44km

ペース:7分18秒/km

 安定していたようです。

心拍数

ランニング中:平均149回

一日:45-173回

歩数:15,664歩

 ランニング8㎞とバイトの歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:3時間56分

 4時間を切ってしまいました。

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