体調戻り、早朝から10kmラン

体調が平常に戻り

早朝から FIT24 でランニング

いい調子で、10km走れました

 途中でトイレに行くこともなく、また心拍数も乱れることなく楽に走ることができました。

ランニング

距離:10.52km

ペース:6分58秒/km

心拍数

ランニング中:平均141回

一日:46-162回

歩数:15,609歩

 ランニングと夕方の買物での歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:6時間17分

 久しぶりに、6時間を超えました。

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