速度を上げるも、5㎞ランとバイト

トレッドミルの設定速度を

8.5km から 9.0kmに上げてみたら

5kmでバテてしまった

 もうしばらく、8.5㎞で走ることにします。
 

ランニング

距離:5.13km

ペース:6分52秒/km

心拍数

ランニング中:平均146回

一日:49-163回

歩数:10,626歩

 ランニングが5㎞なので、歩数は少なくなりました。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間52分

 あと少しで、6時間であった。

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