10kmランとイオンモールで買物

早朝 10kmラン、午後から出かけ

イオンモールで買物を

屋上駐車場一面に、太陽光パネルが

 屋上が駐車場になっているのですが、一面に太陽光パネルが敷き詰められています。その為、大半が影部分となっており、暑くなりません。但し、駐車場から出るのにいつも混んでおり、時間がかかるのが難点です。

屋上からの景色

 東側の景色になり、上の写真の右方向です。

ランニング

距離:10.50km

ペース:6分57秒/km

心拍数

ランニング中:平均142回

一日:49-161回

歩数:17,645歩

 ランニング10㎞と買物での歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間48分

 深い睡眠が2時間を超えていました。

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