10kmランと鎌倉パスタで昼食

朝のランニング後に出かけ

途中の、鎌倉パスタ で

昼食をとりました

 食べたのは、鎌倉バリューセットから

 「フレッシュサラダセット」とし、パスタは、「厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風」としました。

 メニューと比べると、少し貧弱でしたが、おいしかったです。
 ドリンクバーでは、グレープフルーツジュース(写真)や珈琲などいろいろと飲みました。

 以前来たときは、パン食べ放題で多くのパンを食べたのですが、今日は控えました。

台風10号接近しており

かなり離れているが

晴れたり、雨が激しく降ったりとおかしな空模様でした

 ショッピングモールの屋上から、雨が上がり晴れてきた午後の様子です。

ランニング

距離:10.46km

ペース:7分07秒/km

心拍数

ランニング中:平均144回

一日:50-160回

歩数:15,941歩

 ランニング10㎞と買物での歩数となります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間41分

 早寝早起きができました。

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