わりと楽に、10kmランニング

昨日より、わりと楽に

10km走れました

 心拍数の比較で、上が本日、下が昨日で、水色のラインは、心拍数 160回になります。

 昨日は、頻繁に160回を超えていましたが、本日はほぼ160回以下でのランニングとなりました。そのためか、苦しくなることもなく楽に走ることができました。

ランニング

距離:10.60km

ペース:6分58秒/km

心拍数

ランニング中:平均146回

一日:49-165回

歩数:15,503歩

 ランニングと買物の歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間24分

 早寝早起きができています。

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