心拍数が?、10kmランとバイト

走り始めると、心拍数が

急激に上昇してしまい

バテたかと思ったが、すぐに楽になりました

 心拍数の比較で、上が本日、下が昨日で、水色のラインは、心拍数 160回になります。

 走り始めるとすぐに心拍数が 160回を超えてきました。それほど、調子は悪くなかったので走り続けると、心拍数が下がってきました。その後は、ほぼいつも通りに戻ってきたので10kmランニングができました。

スマートウォッチがおかしくなったのかも・・・

ランニング

距離:10.65km

ペース:6分50秒/km

心拍数

ランニング中:平均145回

一日:45-166回

歩数:13,937歩

 ランニングとバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間52分

 6時間に、あと数分でした。

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