心拍数戻る、10kmランとバイト

心拍数の乱れもなく

一昨日と同じように、安定していた

 心拍数の比較で、上が本日、中が昨日、下が一昨日で、水色のラインは、心拍数 160回になります。

 グラフは、ほぼ一昨日と同じようになり、楽に走ることができました。

昨日は、何だったのか・・・

ランニング

距離:10.65km

ペース:6分50秒/km

心拍数

ランニング中:平均139回

一日:45-149回

歩数:14,520歩

 ランニングとバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間43分

 今日も、6時間を超えませんでした。

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