調子よく、10kmランとバイト

前回より、調子よく走れ

楽に、10kmランできました

 心拍数の比較で、上が本日、下が一昨日(前回)で、水色のラインは、心拍数 160回になります。

 前回は、終了際に160回に近づいてましたが、本日は160回を超えることなくランニングができました。そのためか、前回より、調子よく走ることができました。

ランニング

距離:10.43km

ペース:7分01秒/km

心拍数

ランニング中:平均142回

一日:47-158回

歩数:14,611歩

 ランニングとバイトの歩数になります。

睡眠モニタリング

睡眠時間:5時間51分

 早寝早起きができています。

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